躯体站立时，虽不见肌肉显著收缩？

当你站立时，虽然肌肉看起来并没有显著收缩，但实际上你的身体正在使用许多肌肉来维持平衡和姿势。以下是一些在站立时起作用的主要肌肉群：

核心肌群：

腹直肌、腹斜肌、多裂肌、腰方肌等核心肌群帮助稳定脊柱，保持上半身的直立。

下肢肌群：

髋关节周围的肌肉（如臀大肌、臀中肌、阔筋膜张肌）帮助稳定骨盆。

大腿前侧的股四头肌和大腿后侧的股二头肌和腘绳肌协同工作，以支撑腿部并保持膝关节的稳定。

小腿上的腓肠肌和比目鱼肌也参与其中，以稳定脚踝和脚部。

足部肌肉：

在脚底有许多小肌肉，它们负责调整足弓的高度，并通过与地面接触提供反馈信息，帮助身体维持平衡。

背部肌肉：

斜方肌、肩胛提肌和其他背部肌肉帮助稳定肩膀和颈部。

这些肌肉通常以较低的强度进行持续收缩，以保持正确的姿势和稳定性。这种类型的收缩被称为等长收缩或静力性收缩，它不会导致肌肉明显变短或增大，但会消耗能量并可能导致疲劳。如果你长时间站立不动，可能会感到肌肉酸痛，这就是因为肌肉一直在努力工作来维持你的姿势。