篮球行进间运球的步数规定

游客 发布于 2023-12-14 阅读(19)
在篮球比赛中,关于行进间运球的步数规定如下:

站立状态下开始运球:

如果球员在静止状态下持球,并且没有移动中轴脚(也就是通常所说的“站定”),那么他可以运球一次,并且在运球之后可以走一步。

在这一步之后,如果球员想要继续运球,他必须停止脚步并将球重新拿起来。也就是说,在这种情况下,运球和走步是交替进行的。

跑动中接球:

如果球员在跑动中接到了传球,他可以在接球后走两步,这两步包括了接球时的一步和随后的一步。

在这两步结束之前,球员必须将球传出去、投篮或者停球。

行进间运球上篮:

在跑动中,球员可以运球前进,但是在接近篮筐的时候需要停止运球以便于上篮或扣篮。

一旦停止运球,球员可以跨两步完成上篮动作,第一步是放球准备起跳,第二步是起跳并完成投篮动作。

行进间运球的动作要领:

运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。

非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。

脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的变化而变化。

这些规则有助于确保比赛公平性,同时也有助于提升篮球运动的技术性和观赏性。