如果心里不舒服，找领导聊合适吗

是否找领导聊心里不舒服的事情，主要取决于以下几个因素：

领导的风格和关系：

如果你的领导平易近人，对员工的情绪较为关心，并且你与领导有良好的工作关系，那么找他们聊天可能是一个不错的选择。

如果领导的风格比较正式或者你们的关系较为疏远，你可能需要考虑是否有更适合的人选，如同事、朋友、家人或者专业的心理咨询师。

问题的性质：

如果你的心里不舒服是由于工作压力、职场冲突或者与工作直接相关的问题引起的，那么与领导沟通可能会更有助于解决问题。

如果问题主要来源于个人生活或者与工作无关的心理困扰，可能寻求专业心理咨询或者与亲友分享更为合适。

舒适度和隐私：

你需要考虑自己是否愿意在工作环境中公开讨论这些问题，以及是否信任领导会尊重你的隐私。

可能的后果：

虽然诚实和开放的沟通通常有利于建立更好的工作关系，但你也需要考虑是否有可能对你的职业发展产生任何不利影响。

在决定是否找领导聊心里不舒服的事情时，你可以先评估以上因素，并根据自己的判断做出决定。如果你选择与领导交谈，记得清晰、理智地表达你的感受和需求，同时也要准备好听取他们的建议和反馈。如果觉得不适宜或不舒服，寻找专业的心理咨询支持也是一个很好的选择。