桔子吃多了有什么不好？

吃太多桔子可能会带来以下不良影响：

肥胖：桔子中含有较多的糖类物质，如果长期大量食用，糖分在体内可能转化为脂肪，增加肥胖的风险。

橘黄症：由于桔子中含有较多的胡萝卜素，过量食用会导致胡萝卜素摄入过多，使得手掌、足底和面部皮肤发黄，严重时可能出现全身发黄以及恶心、呕吐等症状。

龋齿：桔子中的有机酸可能对牙齿造成损伤，长期大量食用可能增加患龋齿的风险。

胃肠道不适：桔子口味偏酸涩，大量食用会刺激胃酸分泌，可能导致嗳气、反酸、腹痛等不适，长期下来可能增加消化性溃疡的患病率。

诱发糖尿病风险：桔子中的糖分含量较高，长期大量食用可能导致血糖升高，可能影响胰岛细胞功能，降低胰岛素分泌，从而增加诱发糖尿病的风险。

高钾血症：桔子中含有较多的钾离子，对于肾脏疾病患者来说，过量食用可能会导致高钾血症，这是一种危险的状况。

营养失衡：虽然桔子富含维生素C和钾等营养物质，但过量食用可能会导致营养失衡，影响人体对其他营养物质的吸收和利用，甚至可能影响某些药物（如降压药、降血糖药）的疗效。

因此，适度食用桔子是有益的，但过量则可能带来上述健康问题。建议在日常饮食中保持多样性和适量原则。