夏季腹泻应该按摩哪些穴位？

游客发布于 2024-01-06 阅读（19）

夏季腹泻时，可以尝试按摩以下几个穴位来缓解症状：

天枢穴：天枢穴位于肚脐两侧约两寸（3横指）的位置，属于足阳明胃经，按摩此穴可调理脾胃功能，对腹泻有一定的辅助治疗作用。

足三里穴：足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指处。按摩此穴有助于健脾和胃、调畅气机，对腹泻引起的脾胃虚弱有良好的调理效果。

中脘穴：中脘穴位于上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连线的中点处。按摩此穴能和胃健脾，增进消化功能，对于因饮食不洁或过食寒凉导致的腹泻有帮助。

关元穴：关元穴在下腹部，前正中线上，肚脐下3寸。按摩该穴有利于温肾固本、培补元气，对腹泻伴有的身体虚弱有所改善。

大肠俞穴：大肠俞穴位于腰部，第四腰椎棘突下旁开1.5寸处。刺激此穴有助于调整大肠的功能，对腹泻有一定的辅助疗效。

涌泉穴：涌泉穴位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。虽然涌泉穴并非直接针对肠胃问题，但通过按摩此穴，可以调节全身气血运行，间接起到一定的保健作用。

按摩上述穴位时应轻柔缓和，以局部感到酸胀为度，不要过于用力。此外，按摩穴位仅作为腹泻时的辅助治疗手段，如果腹泻严重或持续不止，应及时就医检查，查明病因并进行针对性治疗。

上一篇: 便秘很严重怎么办？
下一篇: 怎么培养自己健康的心理？