脚上起皮怎么办?

脚上起皮可能由多种原因引起，如干燥、角质层过厚、真菌感染（足癣）、湿疹、接触性皮炎等。针对不同原因，可以采取以下措施来改善和治疗：

保湿护理：

每天泡脚后，用柔软的毛巾轻轻擦干，特别是脚跟和边缘部位。

使用滋润性强的足部专用乳液或霜剂进行深度保湿，尤其是在洗浴后涂抹效果最佳。

可以在睡前涂上较厚重的保湿产品，然后穿上棉袜，让皮肤在夜间得到充分吸收。

定期去角质：

选择温和的足部去角质产品，每周1-2次对脚部进行按摩式去角质，尤其是脚跟、脚底板等容易角质堆积的地方。

去除死皮后记得及时涂抹保湿品。

药物治疗：

如果怀疑是真菌感染引起的脚气病，需要使用抗真菌药膏或喷雾，并按医嘱用药。

若有红肿、瘙痒等症状且常规保湿无效，可能是皮肤病导致，需就医确诊并接受医生指导的药物治疗。

生活习惯调整：

穿着透气舒适的鞋袜，避免长时间穿着封闭性鞋子，尽量选择棉质或吸汗材质的袜子。

尽量保持脚部干燥，尤其在炎热季节或运动出汗后要勤换袜子，防止潮湿环境滋生细菌和真菌。

避免长时间站立、走路过度磨损脚部皮肤。

补充营养：

适当增加富含维生素A、D、E以及锌、硒等有益于皮肤修复的营养素摄入，可以从食物中获取或者咨询医生是否需要服用相关补充剂。

如果以上方法不能有效缓解症状或情况持续恶化，请务必寻求专业医生的帮助，以便得到准确诊断和治疗方案。