脸上后背一直长痘痘，怎么办啊？

面部和后背持续长痘痘可能是由多种原因造成的，包括但不限于皮脂腺分泌旺盛、毛孔堵塞、细菌感染、内分泌失调、饮食不均衡、压力过大、睡眠不足以及使用不适合的护肤品等。针对这种情况，可以尝试以下方法进行改善：

保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和无刺激的洁面产品洗脸，后背可以用专门的沐浴露或硫磺皂清洁，并确保洗澡时彻底清洗背部。

定期去角质：每周1-2次对脸部和背部进行温和的去角质护理，帮助去除死皮细胞，减少毛孔堵塞的机会。

调整饮食习惯：避免摄入过多油腻食物和高糖食品，多吃新鲜蔬菜水果和富含锌的食物（如坚果、海鲜、全谷类），保持膳食均衡。

规律作息：保证充足的睡眠，减轻生活和工作压力，因为长期熬夜和压力过大会导致内分泌失调，从而诱发痘痘。

选择合适的衣物和床上用品：尽量穿棉质透气的衣服，避免合成材料紧贴皮肤造成摩擦和汗液积聚；勤换洗床单被套，以防止螨虫和细菌滋生。

适当运动与饮水：坚持适量的有氧运动，促进血液循环和新陈代谢，同时保证每日足量饮水，有助于体内废物排出。

合理护肤：使用非致痘性、适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻的护肤品和化妆品。痘痘严重的区域可局部涂抹含有水杨酸、苯氧醇或者抗菌成分的产品。

就医咨询：如果上述措施实施一段时间后仍无法改善痘痘问题，建议及时寻求皮肤科医生的帮助，可能需要通过药物治疗（口服药、外用药膏）或其他医疗手段来解决。

请记住，每个人的肌肤状况不同，找到适合自己的解决方案可能需要一定的时间和耐心。