为什么男人不能常吃豆腐？

关于男人不能常吃豆腐的说法并不准确，没有科学证据表明男性不能常吃豆腐。豆腐是由大豆经过加工制成的食品，富含优质蛋白质、异黄酮、钙质、磷脂以及多种维生素和矿物质，对大多数人的健康都有益处。

然而，有一种流传的观点认为大豆及其制品（如豆腐）中的植物雌激素（异黄酮，尤其是大豆异黄酮）可能影响男性的激素平衡，特别是对于睾酮水平的影响。但是，多项研究并未发现适量食用豆腐或其他大豆制品会明显降低健康成年男性的睾酮水平或影响其生殖功能。

在日常饮食中，男女都可以适量摄入豆腐等大豆制品作为营养来源之一，只要保持膳食均衡即可。当然，对于有特定健康问题或疑虑的个体，建议咨询医生或营养专家的建议来制定个人饮食方案。