得了乙肝病的人要注意些什么？

得了乙肝（乙型肝炎）的患者在日常生活中需要特别注意以下几点：

定期复查监测：

定期到医院进行肝功能、HBV-DNA、HBsAg、HBeAg、抗-HBe、抗-HBc等乙肝相关指标检测，以便及时了解病情变化和治疗效果。

遵医嘱服药：

如医生开具抗病毒药物治疗，必须按时按量服用，并在治疗期间密切关注身体反应，及时向医生反馈可能出现的不良反应或耐药情况。

生活方式调整：

保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

饮食方面应选择营养均衡、易于消化的食物，避免油腻、高脂及刺激性食物，减少肝脏负担；增加新鲜蔬菜水果摄入，补充足够的维生素和矿物质。

戒酒，因为酒精会直接损害肝脏细胞，对乙肝患者的肝脏来说无疑是雪上加霜。

个人卫生防护：

确保个人物品清洁，如剃须刀、牙刷等不与他人共用，避免皮肤黏膜破损时接触他人的血液和体液，防止交叉感染。

对于家庭成员，尤其是未接种乙肝疫苗的家人，建议他们接种乙肝疫苗以预防感染。

心理调适：

保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大，因为情绪长期压抑或紧张也可能影响身体健康。

及时寻求心理咨询帮助，减轻因疾病带来的心理压力。

适度锻炼：

根据自身身体状况进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，以增强体质，但要避免剧烈运动导致体力过度消耗。

规范就医行为：

在就诊过程中，告知医生自己患有乙肝病史，以免某些检查或手术前不必要的用药造成肝脏损伤。

法律保护：

在就业、教育等方面，乙肝患者有权得到法律保护，不应受到歧视。我国已出台相关规定，禁止在入职体检中查乙肝五项。

总之，乙肝患者需做好长期管理，积极配合医生治疗，同时注重自我保健，保持健康的生活方式，降低并发症发生的风险。