做什么运动能治晕车？

虽然没有专门针对治疗晕车的运动，但以下几种类型的运动和练习可能有助于提高前庭功能（即平衡感）和减轻晕动病症状：

平衡训练：

瑜伽：通过瑜伽中的平衡体式（如树式、鹰式等）进行锻炼，可以改善身体的平衡能力，增强内耳前庭系统的稳定性。

太极拳：太极拳的动作缓慢而流畅，有助于调整呼吸节奏、强化核心稳定性和提高平衡感知。

眼球运动练习：

旋转头部并跟随移动物体：慢慢左右或上下转动头部，同时眼睛追踪一个固定的点，这可以帮助训练眼部肌肉和前庭系统协同工作。

颈部和背部伸展运动：

轻柔地转动颈部，从一侧到另一侧，或者做一些轻度的颈部拉伸动作，有助于缓解长时间坐姿带来的颈部紧张，间接有利于前庭系统功能。

有氧运动：

散步、慢跑、游泳等有氧运动可以促进血液循环，改善全身健康状况，包括内耳血流供应，一定程度上可能有助于预防晕车。

深呼吸练习：

深呼吸和冥想有助于降低焦虑和紧张情绪，而这些往往会使晕车症状加重。在乘车之前或途中进行深呼吸练习，可帮助保持身心放松。

需要注意的是，以上运动并不能立即解决晕车问题，且效果因人而异。对于严重的晕车症状，建议采取其他医学建议的方法，例如使用晕车药、调整乘车时的姿势以及避免空腹乘车等措施。