如何把表格里原有的时间改成固定的格式，秒数都显示00？

在Excel中，如果你想要将表格里原有的时间格式更改为固定的格式，并且让秒数显示为00，可以按照以下步骤操作：

使用自定义格式

选中包含时间的单元格：

首先，你需要选择你想修改的包含时间值的单元格。

打开“设置单元格格式”对话框：

右键点击所选单元格，然后从弹出菜单中选择“设置单元格格式”（或者使用快捷键Ctrl+1）。

切换到“数字”选项卡：

在“设置单元格格式”对话框中，确保你已经选择了“数字”选项卡。

选择“自定义”类别：

在“分类”列表中找到并选择“自定义”。

输入固定格式代码：

在“类型”文本框中，删除现有格式代码并输入以下自定义格式代码：hh:mm:ss "00"。

应用更改并确认：

点击“确定”按钮关闭对话框，所选单元格中的时间格式现在应该已经被更新为指定的格式。

注意，这个方法会改变单元格中存储的时间数据的实际表示方式，但不会影响实际的时间值。如果需要将所有已有的时间都转换为这种格式，可以复制一个已经调整过格式的单元格，然后粘贴其格式到其他需要格式化的单元格上。