只有通过吵架改善关系吗

吵架并不一定是改善关系的唯一途径，事实上，频繁或激烈的争吵可能对关系造成更大的伤害。以下是一些其他的改善关系的方法：

开放沟通：建立开放、诚实和尊重的沟通环境是改善关系的关键。尝试理解对方的观点和感受，同时表达自己的需求和期望。

倾听和理解：真正倾听对方的意见和感受，尽量理解他们的立场和动机，这有助于增进彼此的理解和接纳。

表达感激和赞美：经常向对方表达你对他们的欣赏和感激之情，这可以增强彼此的积极情感和联系。

共同解决问题：当遇到问题时，尝试以合作的态度共同寻找解决方案，而不是互相指责或抱怨。

设置界限和尊重：明确彼此的界限和需求，尊重对方的选择和独立性，避免过度干涉或控制。

维持良好的生活习惯：保持健康的生活习惯，如规律的作息、健康的饮食和适量的运动，这些都有助于维持良好的情绪状态和关系质量。

寻求专业帮助：如果关系中的问题持续存在或者难以解决，可以考虑寻求专业的婚姻咨询或心理咨询师的帮助。

总之，改善关系需要双方的努力和耐心，通过积极的沟通、理解和行动来增强彼此的连接和信任。虽然在某些情况下，适度的争论和讨论可能是解决问题的一部分，但长期的和谐关系更依赖于相互尊重、理解和合作。