对过去的人念念不忘，是为什么，明明之前跟那个人只是偶尔说上几句话的关系？怎么忘掉他呢？

对过去的人念念不忘，可能有以下一些原因：

情感投射：你可能在那个人身上投射了你的理想形象或者期待，这种投射让你对他产生了超越实际交往的感情。

缺乏满足：如果你当前的生活或感情状态未能满足你的需求，你可能会怀念过去的人和事，因为他们代表了一种你渴望但尚未得到的满足。

特殊经历：即使你们只是偶尔交谈，但如果这些交谈在某些特殊时刻发生，或者你们共享了一些特别的经历，这些记忆可能会在你的脑海中留下深刻的印象。

心理防御机制：有时候，人们对过去的人念念不忘也可能是一种心理防御机制，通过怀念过去来避免面对现实中的问题或困难。

要忘掉这个人，以下是一些可能有帮助的方法：

接受现实：接受你们只是偶尔交谈的关系，而不是你想象中的更深层次的联系。

转移注意力：将精力投入到新的兴趣爱好、工作或社交活动中，让自己的生活更加充实。

自我反思：思考你为何会对这个人念念不忘，了解自己的情感需求和期望，这有助于你找到更适合自己的人和关系。

寻求支持：如果你发现自己难以摆脱对这个人的思念，可以考虑寻求朋友、家人或专业心理咨询师的支持和帮助。

给自己时间：忘记一个人需要时间，不要急于求成，给自己足够的时间去疗愈和前进。