常喝枸杞菊花茶有什么功效？

枸杞菊花茶是将枸杞子和菊花混合冲泡而成的饮品，具有多种健康功效：

清肝明目：菊花有良好的清热解毒、平肝明目的作用，对改善视力模糊、眼睛干涩等眼部不适有一定帮助。而枸杞富含β-胡萝卜素，有助于保护眼睛健康。

抗衰老：枸杞富含抗氧化物质，如多糖、类胡萝卜素和维生素E等，可以清除体内的自由基，有助于延缓衰老过程。

提高免疫力：枸杞含有丰富的枸杞多糖，能够增强机体免疫功能，提高抵抗力。

降血压与血糖：研究表明，枸杞中的某些成分可能有助于降低血压和血糖，对于预防和辅助治疗高血压及糖尿病有一定的益处。

润肺止咳：菊花有一定的润肺效果，可以帮助缓解轻度的咳嗽和喉咙不适。

养颜美容：枸杞中含有的营养物质对皮肤有益，可以改善肤色，具有一定的美容效果。

改善睡眠质量：适量饮用枸杞菊花茶还有助于放松神经，对于改善睡眠质量有一定的帮助。

然而，虽然枸杞菊花茶具有很多健康效益，但也不是适合所有人。例如，脾胃虚寒者应适量饮用，避免过量引起肠胃不适；孕妇、哺乳期妇女以及特殊疾病患者在饮用前最好咨询医生意见。同时，任何保健措施都不宜替代正规医疗治疗。