小孩子爱吃的主食做法?

游客 发布于 2024-01-02 阅读(32)
小孩子喜欢的主食通常色彩鲜艳、口感软糯或带有可爱的形状,以下是一些小孩子爱吃的主食做法:

彩色蔬菜小馒头

材料:面粉、胡萝卜、菠菜、紫薯等天然色素食材,酵母、白糖、清水。

做法:将各种颜色的蔬菜榨汁,分别和适量面粉混合揉成面团发酵;然后制作成小巧可爱的动物或者水果形状,上锅蒸熟即可。

卡通造型面条

材料:面粉、鸡蛋、水、食用色素(可选)、模具。

做法:将面粉、鸡蛋和水揉成面团,醒发后擀薄,用卡通模具切出形状各异的面条,下锅煮熟,搭配营养丰富的汤底和蔬菜肉类。

五彩蛋炒饭

材料:冷米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、玉米粒、青豆、火腿丁、盐、胡椒粉。

做法:先将鸡蛋炒散备用,再将各类蔬菜丁和火腿丁炒至断生,加入米饭翻炒均匀,最后加入炒好的鸡蛋,调味后即可。可以利用不同颜色的食材做出五彩效果。

趣味披萨

材料:披萨饼皮、番茄酱、马苏里拉奶酪、各种蔬菜、火腿肠、培根等孩子喜欢的配料。

做法:在披萨饼皮上均匀涂抹番茄酱,撒上奶酪,然后摆放各种切割成可爱形状的配料,放入预热的烤箱中烤制至金黄酥脆。

彩虹果蔬卷

材料:春卷皮、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、鸡胸肉丝、沙拉酱等。

做法:将各种蔬菜和鸡肉丝切成细条,依次放在春卷皮上,涂上少许沙拉酱,然后卷起来切段,油炸或蒸熟均可。

卡通包点

材料:面粉、酵母、白糖、温水,以及红豆沙、奶黄等馅料。

做法:面团发酵后,分成合适大小的小剂子,包入馅料,捏成动物或其他卡通形象,再次醒发后上锅蒸熟。

以上这些做法既有趣味性,又富含营养,可以根据孩子的口味喜好和饮食需求进行调整。