我已经偷偷玩手机第四次了,已前妈妈批评完都会原谅我,可是现在她不但不理我还让我离她远点。我该怎么办?
游客
发布于 2023-12-18
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首先,理解你的妈妈可能感到失望和伤心,因为她可能觉得之前的批评并没有帮助你改变行为。以下是一些你可以尝试的步骤:反思自己的行为:诚实地思考你为什么不能控制自己玩手机的行为。理解这个问题可以帮助你找到解决问题的根源。向妈妈道歉:承认你的错误并向妈妈道歉。表达出你理解她的感受,并且你对自己的行为感到抱歉。设定目标和计划:和妈妈一起制定一个实际可行的计划来减少玩手机的时间。这可能包括设定每天使用手机的时间限制,或者在某些特定的时间段内禁止使用手机。展示改变的决心:通过实际行动来证明你真的想要改变。遵守你和妈妈制定的计划,并且在遇到诱惑时坚持自己的决定。增强沟通:和妈妈保持开放和诚实的沟通。告诉她你的进步和挑战,以及你如何努力改变自己的行为。寻求支持:如果你发现自己难以控制玩手机的行为,可能需要寻求专业的帮助,如心理咨询师或者支持团体。尊重妈妈的感受:即使妈妈现在不想接近你,也要尊重她的感受。给她一些时间和空间,让她看到你的改变和努力。记住,改变习惯需要时间和耐心。不要期待立即的结果,但要坚持下去,因为你正在为自己的成长和改善做出努力。同时,也要理解和尊重妈妈的立场和感受,这样你们的关系才能逐渐恢复和加强。